MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prymas Marek	Sezonów startowych	6	2011-2016	100 km
Będzin	Zarejestrowanych startów	62	rekordowo: 2013 (17)	42.195 km	05:08:07 Kraków (2012)
Pogoria Biega	Kilometrów w startach	949.516	rekordowo: 2012 (332)	21.097 km	01:56:52 Chorzów (2011)
ur. 1963-07-11	Czas na zawodach (brutto)	106:50:57	rekordowo: 38:48:11 (2012)	10 km	00:55:27 Skawina (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:51 Chorzów (2014)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	62	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.02.14	Skała Kmity	VIII Bieg ku Rogatemu Rancz...	8.15	01:09:29 01:09:16	8:32/km 8.30/km	213/219 ?/? 154/156	POL	100-999

	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	01:02:16 01:02:16	6:14/km 6.14/km	1028/1092 73/77 823/854	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:38:57 02:38:20	7:32/km 7.30/km	906/911 71/71 760/762	POL	1000+
	2015.02.22	Skała Kmity	VII Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	01:00:41 01:00:23	7:27/km 7.25/km	273/309 34/38 206/220	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:40:25 00:39:46	7:21/km 7.14/km	150/187	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:33:31 00:33:31	6:42/km 6.42/km	397/435	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:34:52 00:34:52	6:58/km 6.58/km	515/537 19/20 ?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:32:06 00:32:06	6:25/km 6.25/km	462/510	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:31:49 00:31:49	6:22/km 6.22/km	398/445	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	02:34:38 02:33:03	7:20/km 7.15/km	483/496	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	01:07:41 01:04:49	6:46/km 6.29/km	1595/1774	POL	1000+
	2014.08.30	Jaworzno	19. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:42:20 01:42:20	6:49/km 6.49/km	632/646 61/62 528/535	POL	100-999
	2014.08.17	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:34:55 01:34:33	6:29/km 6.27/km	193/338	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Bieg na 5 km przy Maratonie...	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	241/372 10/? 182/224	POL	100-999
	2014.05.24	Maków Podhalański	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:57:52 00:57:47	5:47/km 5.47/km	76/82	POL	10-99
	2014.05.10	Skawina	XII Bieg Skawiński	10	00:55:27 00:55:27	5:33/km 5.33/km	792/993 63/77 698/808	POL	1000+
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:58:56 00:58:23	5:54/km 5.50/km	961/1156 60/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:30:07 02:28:53	7:07/km 7.03/km	958/965	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	02:19:10 02:19:10	6:36/km 6.36/km	1408/1456 132/135 1226/1251	POL	1000+
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:27:54 00:27:54	5:35/km 5.35/km	175/229	POL	100-999
	2014.02.23	Skała Kmity	VI Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:54:55 00:54:42	6:44/km 6.43/km	266/309	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:23 00:28:23	5:41/km 5.41/km	154/214	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6.24	00:40:09 00:39:47	6:26/km 6.23/km	87/114	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	157/205	POL	100-999
	2013.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:28:57 00:28:57	5:47/km 5.47/km	122/167	POL	100-999
	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	4.7	00:26:55 00:26:47	5:44/km 5.42/km	153/221	POL	100-999
	2013.11.03	Katowice	Test Coopera	2.25	00:12:00 00:12:00	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:40:26 00:40:23	5:47/km 5.46/km	236/310	POL	100-999
	2013.09.28	Mikołów	XI Mikołowski Bieg Uliczny	10	01:13:09 01:12:52	7:19/km 7.17/km	381/386 35/35 302/305	POL	100-999
	2013.09.08	Chorzów	Półmaraton Parkowy	21.097	02:35:03 02:34:48	7:21/km 7.20/km	411/415	POL	100-999
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:44:15 01:44:05	6:57/km 6.56/km	581/625 78/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	02:17:23 02:17:23	6:31/km 6.31/km	719/769 50/53 623/650	POL	1000+
	2013.06.16	Bukowno	XI Bieg Uliczny	10	00:57:17 00:57:05	5:44/km 5.43/km	359/416 38/41 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Maków Podhalański	XXI Bieg Uliczny po Ziemi M...	10	01:02:22 01:02:22	6:14/km 6.14/km	90/91 16/16 ?/?	POL	10-99
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	21.097	02:19:17 02:18:57	6:36/km 6.35/km	650/724 ?/? 516/565	POL	1000+
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:21:53 02:21:17	6:44/km 6.42/km	644/663 44/45 561/570	POL	100-999
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	02:13:26 02:13:26	6:19/km 6.19/km	1519/1700 102/110 ?/?	POL	1000+
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	10	01:04:07 01:04:07	6:25/km 6.25/km	?/?	POL	1-9
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	01:01:08 01:01:01	7:30/km 7.29/km	251/289	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:39:16 00:38:53	6:33/km 6.29/km	63/89	POL	100-999

	2012.09.16	Tychy	I Tyski Półmaraton	21.097	02:30:25 02:30:25	7:08/km 7.08/km	374/376	POL	100-999
	2012.09.09	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	05:31:39 05:31:14	7:52/km 7.51/km	482/485	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	01:04:44 01:04:00	6:28/km 6.24/km	1127/1200	POL	1000+
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:35:47 01:35:27	6:23/km 6.22/km	601/656 118/128 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Maków Podhalański	XX Bieg Uliczny po Ziemi Ma...	10	00:58:46 00:58:46	5:53/km 5.53/km	63/67	POL	10-99
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	05:43:48 05:43:02	8:09/km 8.08/km	715/729	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	05:10:29 05:08:07	7:21/km 7.18/km	2810/3014 704/742 ?/?	POL	1000+
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	02:06:42 02:05:58	6:00/km 5.58/km	561/647	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:22:51 01:22:39	5:31/km 5.31/km	331/481 68/91 307/412	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	02:05:17 02:04:36	5:56/km 5.54/km	728/848 141/170 663/753	POL	100-999
	2012.03.18	Kraków	IX Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:01:09 02:00:42	5:45/km 5.43/km	782/1175 160/232 709/1011	POL	1000+
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:54:11 00:53:58	6:39/km 6.37/km	209/293	POL	100-999
	2012.02.18	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	42.195	05:09:07 05:09:07	7:20/km 7.20/km	43/46 ?/? 42/44	POL	100-999
	2012.01.22	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	02:33:16 02:33:16	7:18/km 7.18/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	02:01:28 02:01:28	5:47/km 5.47/km	60/116 ?/? 54/97	POL	100-999
	2011.11.26	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	42.195	05:31:24 05:31:24	7:51/km 7.51/km	60/61 ?/? 57/58	POL	100-999
	2011.11.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	02:12:40 02:12:40	6:19/km 6.19/km	68/108	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:57:20 01:56:52	5:34/km 5.32/km	725/1055 149/204 ?/?	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	02:01:27 02:00:42	5:45/km 5.43/km	497/832 109/171 461/?	POL	100-999
	2011.09.11	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	02:21:20 02:21:20	6:44/km 6.44/km	31/98	POL	10-99
	2011.08.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21	02:10:00 02:10:00	6:11/km 6.11/km	46/76	POL	10-99
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:38:34 01:38:30	6:34/km 6.34/km	620/661	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:41

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |